Know Me
将 1 包与 150 毫升 – 200 毫升的温水或热水混合,搅拌/摇匀即可食用。
建议代替一天中的一餐(最推荐代替晚餐),可以搭配一些水果或蔬菜来增加饱腹感。
水果:橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、番石榴、菠萝、梨
蔬菜:全绿叶蔬菜、番茄、黄瓜